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悪い癖
昔からの悪い癖。
それは骨盤を前に倒した姿勢をしてしまうこと。
なかなか意識しないと直らないんで困ってます。

デニムパンツなどを履いたとき、ついついお尻を後ろに出したような感じになってしまうんですよね。
こうするとお尻が上向きになってちょっとスリムに見えるんです。それで、大学生の頃から気が付くとそんな姿勢をしていることが多くなってしまったんです。

もともと背中と腰は柔らかいほうなので、何の苦も無くその姿勢をしていたのですが、実はその間、じわりじわりと私の骨盤は歪み続けて、しかも背筋、腹筋までもが衰えていたのです。

ああ、後悔…

最近は出来るだけ意識して、常に骨盤を立てるようにしています。
一度癖がついてしまったものを直すのって、ほんと難しいですね。

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テーマ:バレエ
ジャンル:学問・文化・芸術
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