FC2ブログ
29歳からの大人のバレエ、買いました
29バレエ本


最近こんな本を購入しました☆

レッスンに行かない日や、レッスンの前後でストレッチをするのに何かいいアイディアをくれるものはないかな~と探していたところ、この本に出会いました。

色々なバレエ本が出ているのですが、中でもこれを選んだのは絵(図?)が分かりやすかったことと、説明量がちょうどよかったので。無駄が無く、ポイントはしっかり抑える。まさにバレエの極意です。 

私も大人になってからバレエを始めた一人ですが、特に私の場合は体育会系出身で体硬い系という謎の部類に属する人なので、他人と違った苦労が多いと感じています。ちなみに前屈はマイナス10cm越えです…。(最近はそうでもないかも)

購入後は殆ど毎日、お風呂上りにこの本を参考にストレッチをしています。
なんとな~くやっていた時よりも、「今この動きはあの筋肉の箇所に効いているんだな~」と実感しながらできるので、お勧めです☆
スポンサーサイト



テーマ:バレエ
ジャンル:学問・文化・芸術
コメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可